새마을휘트니스는 보다 다양하고 차별화된 프로그램으로

여러분께 최상의 것을 제공하기 위해 항상 최선을 다합니다.

1. P.T 프로그램 : 개개인의 운동 목적과 건강 상태 등에 따른 맞춤식 수업으로 최고의 운동 효과를 느낄 수 있습니다.

- 슈퍼비 P.T : 모든 프로그램을 나에게 맞게 적용할 수 있는 새마을휘트니스만의 프리미엄 P.T입니다.

- 다이나맥스 P.T : 푹신한 메디신볼을 이용해 파트너쉽 운동, 트레이닝, 근력 운동 등을 강력하게 할 수 있습니다.

- 액티브모션 바 P.T : 코어발달, 작은 근육까지 단련하기 쉬운 액티브모션 바를 이용한 운동입니다.

- 다빈치 바디보드 P.T : 고강도 인터벌 트레이닝으로 근력운동과 유산소운동을 동시에 할 수 있는 신개념 필라테스입니다.

- 트램폴린 점프스포츠 P.T : 활력 넘치는 유산소 운동과 밸런스 근력 운동으로 많은 양의 칼로리를 소모할 수 있습니다.

- 피트니스 큐 P.T : 신체 균형, 자세 교정, 관절 가동범위 확장 등의 효과와 동시에 바디 라인을 예쁘게 잡아줍니다.

- 트리거 포인트 P.T : 트리거 포인트 소도구를 이용하여 운동 전후로 근육과 근막을 풀어주어 통증을 해결해줍니다.

- 근막 테이핑 P.T : 운동 시 근육을 보조하는 역할을 해주고 부종에도 효과가 좋습니다.

- 일반 P.T : 비만 관리, 근육 업, 바디라인, 7080, 웨딩, 슈퍼맘, 심폐지구력 강화, 성장개선,

1:1 체형교정, 척추 측만증 재활 프로그램 등 운동의 목적과 신체 건강에 따라 맞추어 진행됩니다.

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새마을휘트니스 P.T

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2. G.X 프로그램 : 전문 댄서, 요가 강사로 구성되어 있으며, FUN하게 운동할 수 있는 다양한 프로그램을 보유하고 있습니다.

- 최신 해외 운동 프로그램 : 다빈치 바디보드, 트램폴린 점프스포츠, 다이나맥스 메디신볼, 액티브모션 바

- 댄스 프로그램 : 재즈, K-POP, 힙합, 다이어트 댄스 등

- 요가 프로그램 : 빈야사, 테라핑, 파워, 다이어트 요가 등

- 필라테스 프로그램 : 체형 교정과 근력 강화 효과

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새마을휘트니스 G.X

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3. 기타 : 새마을 휘트니스가 제공하는 프리미엄 혜택!

- 원적외선 반신욕기 : 건식 반신욕으로 스트레스 해소와 붓기 제거, 혈액 순환에 탁월합니다.

- 승마기기 : 운동하기 싫은 날, 생각보다 높은 유산소 효과를 느낄 수 있습니다.

- 헬스 가이드 : 운동하는 법, 운동 기구 쓰는 법 등 모르는 것을 물어보면 전부 가르쳐주는 완장을 찬 트레이너입니다.

- 핏 세미나 : 전문 강사가 가르쳐주는 운동 수업으로 초보자도 쉽게 이해하고 운동 능력을 높일 수 있습니다.

그 외에도 다양한 프로그램으로 회원 여러분을 만족시켜드립니다.

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새마을휘트니스 운동 프로그램

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